今度こそ本当にダイエット①話

８月から気合いを入れて、自分に磨きをかける為
余分なものを捨てるため
まず・・・・ダイエットを・・・・

またですか？っと思った方が多いと思いますが
やります。頑張りますよ。

運動もしますが、体重や体のラインを作るには
食事と栄養そしてストレッチ。

食事と栄養に注目！！
よく、食べない。そしてカロリーの低いものを選ぶ人多いですよね。
それって・・・体重は減りますが、胸も小さくなります。

実体験なので、これは断言できます。
胸＝脂肪と考えていただくとわかりやすいかも。
やせても、アンダーは同じで、トップが減ると、結構ヘコミますよ。

あと、食物繊維と食べる量の問題で便秘で下っ腹がポッコリ。
パンツのウエストはガバガバで、下っぱらはキツキツ。
これはみっともない！！

じゃぁ、どうすれば・・・・・
それは、何もなければ明日へ続いてもいいですか？

それでは、
今日はここまで！！

コメント 1

ももきちさん　nice!ありがとうございます。
by 葵夙 (2011-08-09 06:38)