むちゃ食い

最近ストレスで、豆乳クッキーを食べ始めると終わりません。
20枚以上平気で食べちゃっています。

食べるのが以上で、その豆乳クッキーだけ
過食症のように食べまくっています。

本当に摂食障害を起こさない為に

コントロールをしっかりしようと思います。


アサヒのスリムアップスリムの玄米ヌードル
韓国風チゲを食べました。

途中、おなかが空いたらコブクロ入りの

オルビスのシリアルを1袋と、どくだみ茶をコップ１杯飲んでいます。

でも・・・・２時過ぎに過度なストレスがかかり
30枚ぐらい・・豆乳クッキーを食べてしまった・・・・

明日・・・・頑張ろう！！
目指せ４枚
たぶん・・・・美味しいんだよね
豆乳クッキーがさぁ