夜はパック

美容院に行ったあと、
ドラッグストアで美容商品を買ってきました。

たっぷり集中マスク ビタミンC配合

化粧水はコエンザイムQ10、
プラセンタのドリンクを飲んでいるので
パックはビタミンCかなぁ…って思って、このマスクを愛用中。

それと、先行販売中のコーセーのシャンプー＆リンス。
嵐の松潤が広告キャラクターになっているので、
お試しサイズを。

パッケージがあやしい、リップパック。

さあ、カラマーゾフの兄弟を見ながらパックをしよ〜

やはりフィッティング

女性の中でも下着をフィッティングが苦手で、
昔のサイズでずっと買っている人って
多いですよね。

私も90ぐらいあった頃は、測るのがイヤで
何年も同じサイズを来ていましたね。

しかも、ベージュか白しかない悲しさ。
15年以上前はこんな感じで、
下着の魅力なんて無かったです。

しかし、今では各メーカーさんが
色んなサイズと色を発売しているので
絶対フィッティングして買うようにしてます。

でも、慣れたところでワコールしか
買いませんが・・・

下着はほとんど見えないので、
自分が好きな色や柄を買えていいですよね。

私はなるべく色が違うものを選んでいます。
今日は、ブルー、オレンジ、イエローグリーン
の3種類を買っちゃいました。

でもこれがなんで女度？と思われますが、
新しい下着を買うと、違った嬉しさが
発生するんですよ。

だから、女度が足りない時には
下着を買うようにしています。

久しぶりの更新が、下着っていうのは、、
と思いましたが、
あと6日で33になるので、
まっいっかってノリで、更新しました〜

BOBBI BROWN

私の大好きな化粧品の「BOBBI　BROWN」の
１２月１日発売の「パステル　シュガー　スパークリング　クワッド」を
買いに行ってきました。

11月の下旬に、いつも使っていたリキットタイプのコンシーラーが
無くなってしまったので買いに行った時
試しにつけてもらったのが
「パステル　シュガー　スパークリング　クワッド」という
パープル、ライトグリーン、あと２色がパレットで一つになった
アイシャドウ。しかもラメ入り。クリスマス仕様。

最初は気が向かなかったので、やめようとしていたら
美容部員さんがキレかかったので
（やめれば・・・的な雰囲気ではなく。買わないの・・・的な）

嫌な色ではなかったので、予約受け取りの時に
アイシャドウとリップを加え、しかも前の買ったやつも加え
どうアレンジできるか！！を相談しようと考え
予約をしました。

受け取り時、カウンターには嫌な美容部員さんじゃなかったので
さっそく、アイシャドウとリップを新調したい意思を伝え
選んでもらうことに


過去に選んだ私のカラーが、あまりにも大人しい感じだったので
何回も、大人しめの方が好きですかと聞かれるので

「イヤイヤ、私に合えばどんな感じでもかまいません」と、
言いきっちゃいました。

そして、閉店してからも一生懸命選んでいただき
こんな感じになりました。

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今度こそ本当にダイエット④話

DHCプロティンダイエット　ケーキタイプ　１箱を使い切りました。
はじめた日から、約25日間。ちょうど1日1袋の計算になりますが

違います・・・・

夏休みにスタートから体重が1kg増え・・・・そこから1.6Kg減らす事が出来ました。

・・・・・合計600ｇ。己が、あれだけ豪語していて
ちょっと残念な結果。しかし・・・自分に足りないものとかが、わかりました。

①実は、便秘症だった。３日～４日以上の時も（ガセリ菌のヨーグルトで調整中）
②食べる量が多い。だんだん少なくなっている。
③コンビニなど惣菜ものは、揚げ物が多い（タンパク質は焼いた肉がいい）
④睡眠時間が異様に少ない（なるべく23時半には寝るように）
⑤夜中おなかが空いての無意識食べ（きゅうりや炭酸水１ハイ）

確実に意識や、体の変化が見えてきたので
今日から始める、２箱目も頑張りまっす。

今度こそ本当にダイエット③話

ダイエットにはサプリメントも、効率を考えると必要と考えているので
今ＣＭでやっているＤＨＣ「フォースコリー」を買ってみました。

コレウスフォルスコイとは、除脂肪体重を維持または増やすといわれています。
除脂肪体重とは、臓器など生きるために必要な筋肉を
ダイエットなどで減らし、基礎代謝を落とさない！！

除脂肪体重が維持、増加すれば・・・基礎代謝が維持または増え
消費するエネルギーも増えるため、痩せやすくなり、リバウンドしにくいのです。

ＣＭでは、ただ飲めばいいように聞こえますが
職場の人たちとも話をしたのですが

「あれ？コレウスって、運動と併用だよね」
「ただ飲めばいいサプリメントじゃないよね」っとＣＭが与えるイメージに疑問をしていたら

小冊子が入っていて、「中澤」＆「Ｑ太郎」のダイエット特集が入っていました。
よく読んでみると「Ｑ太郎」は、ＤＨＣのプロティンダイエットを食事に取り入れて
走る前にフォースコリー」を飲んでいたそうです。

やっぱりね。これは運動する前がベストなんだよね。
ズボラナ私は・・・・運動はあまりしないので

会社の出勤時に飲み
会社の退勤時に飲む事にしました。

これも運動と考えれば、気持ちも楽になるし
体を使って会社に行きますので、ＯＫでしょう！！

他にも、色々なサプリメントを飲んでいるの
何が聞いたかは不明ですが！！

目指せ59.9Kg!!!（太ももとおなかをダイエットして）

まつ毛エクスに行ってきました。

会社の人に紹介されて
まつ毛エクステに行ってきました。

エクステは色々種類があるんですね。
カールがJカールとCカールとCCカールの３種類。

Jカールは自然なカール
Cカールはビューラーであげたようなカール
CCカールは思いっきりカールしていて、逆に目が大きく見えないらしい

長さも、太さも・・・・だんだんわからなくなってきますが

私はＣカールで10mmと目じりに11mmの、クールな目にしてもらいました。
太さも自然な太さよりも
マスカラを２回つけた、ちょっと「やってます」感を出していただきました。

次回は・・・・もう少し太さが・・・欲しいかも

どきどきしながら、仰向けになり
40分以上目をつぶった状態で、本当に眠りそうになりました。
（あぶない、あぶない）

別に痛いとか、怖い事は無かったので
ちゃんとしたお店を選べば、安心なんだって思いました。

施術後は、自分の目を見ては「笑って」しまいましたが
人って貪欲ですね。
今は、「今度はああしようかなぁ」って考えています。

今度こそ本当にダイエット②話

ダイエットの理想は
しめるところはしめ、出すところは出す、無くさないところはそのまま。
これが、なかなかうまくいかない・・・・

でも、うまくサプリメントや代替食品を使って
補うことができるのです。



ＣＭで流れて知っている人が多いと思いますが
ＤＨＣプロティンダイエットシリーズの
ケーキタイプです。

過去にアサヒやオルビス、キリン、マイクロ、豆乳おからクッキーなど
ためしてきましたが、ＤＨＣは初めて。
シェイクタイプは甘すぎて、無理だと思ったので
ケーキにしました。

でも代替食品じゃなくても・・・・って思う人多いかと思いますが
①栄養バランスがいい
②お手がる
③値段が高いだけに実感を持てる

この3っつの利点があります。
栄養が偏ると、便秘になったり、胸が痩せたり、肌が荒れたりします。
しかし栄養バランスがいいと、それらを軽減し
面倒さをなくします。あと、低カロリーなのもいいです。

特に、エネルギーを使わない「夕食」にとりいれるとＯＫ
サラダや味噌汁など、ビタミンや食物繊維、
また、体を温めるものを、サイドメニューに取り入れるとベストです。

ただ・・・・

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「女度が1％の女」第２回～先ずは外見～

「女度が1％の女」第２回～先ずは外見～


女度を上げるには、どうしようか・・・考えました。
先ずは、外見からでしょうか。。

よく、大切なのは内面って言いますが、それは後で良いのでは？。
色々な本を買う時に特に思うのですが、読んでばかりでいちゃダメ。

経験あるのみです！

先ずは行動！と、自分にムチを打って、
日ごろメイクでお世話になっていおるコスメのショップ
「BOBBI　BROWN」へ行ってきました。

最近の暑さで、ファンデーションのヨレが気になり、
美容部員さんに相談！！

まずここで、日ごろの自分のメイクの怠りを痛感したり
新たな、自分を発見するために、
美容部員さんに、メイクをしてもらいます。

あと、誰かと話す事も大切ですからね。

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女度が1％の女～序章～

短期?長期連載！「女度が1％の女」～序章～


こんばんは、癸夙です。

ここ最近、色々な事があったのを利用して
人から見た私を整理してみる事にしました。

＜外見＞
・166.6cm。実際の身長より高くみられる
・最近下っ腹が出てきた。
・目の下にクマができる

＜内面＞
・心を人に見せない
・腹黒いといわれる
・優しすぎる。イヤとは言わない
・すぐ怒る
・理論くさい
・積極性がない
・あまのじゃく
・男っぽい
・母親みたい


まぁ、ざっとこんな感じで
昨日会った、元仕事の後輩の男の子に
「癸夙さんは、今のままでいいんです。女度無くていいんです」
おいおい・・・・私は一生それでいいのか・・・
「男に女度を上げてもらえばいいんです」
そうきたか。なるほどと聞いていると

「M部はバイですよね」
・・・・バイですか・・・たしかに
・男だけど、女度がやたら高く、色々な人から男とは思えないと言われる男
・女だけど、女性的な行動は全く持って無理。男っぽさが前面に出るが、女と忘れる女
・そして、女だけど一番女度が低い私。(相手は男でも女でも基本大丈夫だと思う）

確かに、ある意味バイだけど、かなり複雑！！

ここまで来ると、自分の女度はかなりカツカツっと再度認識。
見かけだけが、女らしくなってもこりゃやばい！！

そんな事がきっかけで、女度を上げる事にっしました。

もし、この記事の連載を続ける中
女度が上がったっと思ったら、
nice!かコメントを残して行っていただければと思います

よろしくお願いいたします。

美容活動

ちょっとご無沙汰しておりました～
忙しいというより、大変だった～
会社の出来事はまたの機会にでも。

最近、美容に気をつけていまして
夜に、ヒアルロン酸と他の美容サプリメントを飲み
肌にはこちら



DHC薬用Qシリーズ
コエンザイムQ10を主成分にビタミンCやヒアルロン酸やコラーゲンなど
肌のハリや美白、しみそばかすなどにイイ！
化粧品のトライアルセットを申し込みました。



ちょっと可愛いポーチに
ローション、ジェル、ミルク、クリームの４種類が入っています。

色は、かなり黄身がかったオレンジ！
ビタミンのイメージかなぁ
肌につけるとと、さぁーっと肌になじんでいきます。

目元と口元には素早く塗って
軽くマッサージして、若返りに励んでいます。

若返り・・・・と言えば
今日は４月１日。あと７日（４月７日）で３２歳
うん・・・・・３２歳