ダイエットレポート⑤ [びりゃんご日記]
ダイエットを辞める宣言をして
外から見ると、なかなか辞められていない状態でして
健康補助食品業界にいるので、何事も体験してあってのこと
そう思ってます。
あまり、体重が増えすぎないように
コントロールしていますが
たまに、最低体重を記録しています・・・・・
糖質以外の一日の摂取量が、
平均より言っていない日のほうが多く。
とくに夜は、好き嫌いが多いです。
最近、全身が痛く。骨っぽさが増えてきました。
冷え性は変わりないのですが
痛いのは辛いですね。
日中は気力だけで動いています。
これがダイエットの後遺症ってヤツでしょうかねぇ・・・・
とりあえず、たんぱく質を多くして
プロテインも気にして摂取してみようと思います。
今日もまた・・・・スリムアップスリムの玄米入りヌードルが
安かったので・・・・買っちゃいました。
自社商品とオルビスがあるのに・・・・なんてこったい。
それに、リエータのシェイクも、今月安売りのところが多いので
買っておかなければ・・・・・
