近況報告

こんにちは。

もう8月ですね。

心の病気。正確には脳の病気ですが、

うつ病にかかってやは数ヶ月。

正式に診断されて2ヶ月でしょうか。

今では朝、起き上がる事ができるまで回復しました。

電車や外出の不安感は、パニック症にも似ていて、

トータルでは自分ではどうする事も出来ない

病気だったんです。

病気をやっと受け入れる事ができました。

今までのストレスが自律神経を乱し、

自分を追い込んでいったと思います。

ゆっくり前に進んでいこうと思います。